Väsymys on yleinen oire, että jokainen kokee jossain vaiheessa hänen elämänsä. Noin 20% amerikkalaisista kokea väsymystä päivittäin, joka häiritsee heidän jokapäiväiseen elämään. Yhä useammat ihmiset esittelevät sairaaloissa, heidän lääkärit toimistoon ja kävellä neuvoloiden väsymys, sillä niiden pääasiallisena oire. On niin monia syitä väsymys kartoittamiseen tarkka syy voi joskus olla pitkä ja tarkastelua. Lisäksi jokapäiväisen elämän, reseptillä lääkkeitä ja tauteja, olosuhteet, ja häiriöt sekä fyysiseen että psyykkiseen voi aiheuttaa oireita väsymystä.
Yleinen väsymys voidaan hoitaa kotiin korjaustoimenpiteitä, lepoa ja rentoutumista, mutta jos oireet eivät parane viikon kuluessa sen parasta kuulla lääkäriltä selvittää, onko taustalla syy, jotka voivat aiheuttaa väsymyksen. Tässä on lista yleisimmistä syistä väsymys ja suosituksia siitä, miten tulisi edetä.
Ihmiset tarvitsevat riittävästi henkilökohtaista aikaa välisenä aikana he lähtevät työn ja kun he palaavat töihin. Tämä mahdollistaa henkisen ja fyysisen rentoutumiseen ja vähentää stressiä. Paras tapa vähentää yli rasituksessa on ylläpitää kohtuullista työn ja henkilökohtaisen aikatauluja, jotta rentoutumiseen.
Univelka aiheuttaa lisääntynyt väsymystä aikana tuntia, että olet hereillä. Get riittävä (6-8 tuntia), yhdenmukaisia, säännöllisiä unta joka yö vähentämään väsymystä.
Vaikka liikunta ei tunnu hauskaa suurin osa väestöstä jopa 30 minuutin toiminnan päivässä auttaa loitolla väsymystä ja pienentää riskiä lihavuuden. Toimintaa tarkastellaan mitään, nostaa sykettä. Tämä sisältää siivousta, pihatyöt, leikkii lapsesi, kävely koiran tai jopa se