a.
Tylsyys-Tylsyys on, kun yksi kokee ympäristönsä kuin tylsä, tylsiä, mielenkiinnoton. Normaalisti tähän sisältyy käyttämätön aika ja puuttuu stimulaatiota. Toimettomuus aiheuttaa aineenvaihdunta laskevan, mikä hidastaa autonominen hermosto (sydämen syke, veren virtaus, hengitys, kaikki elimet, jotka automaattisesti toimivat). Ylityö väsymys voi aiheutua laski energiaa, koska elimistö polttaa vähemmän kaloreita. Pysyä keskittyneenä tehdä asioita, jotka haluat, pitää iPod, kirja tai aikakauslehti kanssasi, ja doodle kun tunnet tylsää.
Kylmä & flunssan kylmä ja flunssa tunkeutua immuunijärjestelmää jättää kehon alttiita sairaus. Infektio, bakteerit ja virukset tyhjentää kehon arvokkaita ravintoaineita. Väsymys on yksi monista oireita kylmä tai flunssa. Muista ottaa kaikki vitamiinit päivittäin, pese kädet huolellisesti, juo runsaasti nesteitä ja saada paljon lepoa pitämään immuunijärjestelmä vahva.
Caffeine- Vaikka kofeiini voi olla hyvä hakemaan minut lisätä energian tasoilla, liian paljon kofeiinia voi olla päinvastainen vaikutus. Kun kofeiini kulutetaan syke ja verenpaine nousee.
Tämä voi aiheuttaa jännittyneisyyttä. Koko keho tekee ylitöitä takia kofeiinia, joka voi aiheuttaa väsymystä. Lisäksi, jos kuluttaa kofeiinia päivittäin kehon tottuu täristää kofeiinia se saa. Jos ohitat päivittäinen kofeiinia vauhtia niin tunnet hidas, väsynyt ja voi jopa kokea vieroitusoireita. Rajoita kofeiinin saanti joka toinen päivä tai pieniä määriä.
Ruoka Allergies- Jotkut ihmiset eivät siedä tietyntyyppisiä elintarvikkeita. Kun nämä elintarvikkeita kulutetaan on vaikea kehon sulatella, aiheuttaa se ylitöitä poistamaan ruokaa koneeltasi. Tämä aiheuttaa oireita väsymystä.
Poistaa nämä elintarvikkeet teidän ruokavalio aloittaa ruoka poistaminen lehdessä. Poistaa elintarvikkeita, jotka aiheuttavat normaali ruoka-allergiat ja hitaasti lisätä ne takaisin, kunnes oireet palaavat. Kun olet löytänyt elintarvikkeita, jotka aiheuttaa väsymystä voit täysin poistaa ne teidän ruokavalio.
Anemia-Anemia on sairaus, jossa elimistö ei ole riittävästi punasoluja. Punaiset verisolut ovat tärkeitä, koska ne saavat aikaan happea ja ravinteita kaikki kudokset ja elimet kehossa. Anemia erityisesti raudan puute anemia on johtava syy väsymys naisilla.
Rautaa tarvitaan tuottamaan hemoglobiini, osa punasolujen joka kuljettaa happea. Aikoina kuukautisten naiset menettävät rautaa, joka aiheuttaa tasot pudottaa veressä. Jos diagnosoitu raudan puute an
