Kaupankäynti lyhytkestoinen muisti Problems
Lyhytaikainen muisti ongelmia voi olla vaikea käsitellä. Ne voivat aiheuttaa sinulle ongelmia teidän perhe-elämän, ne voivat aiheuttaa sinulle ongelmia muita suhteita, he voivat jopa, joissakin tapauksissa maksaa sinulle työsi. On tärkeää silloin, että sinun pitäisi käsitellä lyhytkestoinen muisti ongelmia tehokkaasti.
Tässä muutamia asioita, joita voit tehdä, jotta käsitellä lyhyen aikavälin muistin ongelmia.
- Jos muisti ongelmat ovat erityisen vakavia tai jos ne häiritsevät jokapäiväistä elämää, kannattaa harkita puhuu lääkärin. Lääkäri voi auttaa tunnistamaan mahdollisia syitä teidän lyhyen aikavälin muistia ongelmia ja saattaa jopa pystyä poistamaan joitakin vakavia ehtoja.
- Tunnista, että lyhyen aikavälin muistot tallennetaan vain vain muutaman minuutin aivosi vain hyvin vähän käsittelyyn. Voit tuoda pitkällä aikavälillä muistoja pintaan ja laittaa ne teidän lyhyen aikavälin muistia jonkin aikaa, joka on mitä teet, kun muistatte puhelinnumeron esimerkiksi.
- Ymmärrä, että lyhytkestoinen muisti on rajallinen. Esimerkiksi, sinun lyhytkestoinen muisti pystyy pitämään jonnekin 7 ja 15 kohteita tahansa tiettynä ajankohtana. Itse asiassa tämä kyky lyhytkestoinen muisti säilyttää 7 kohteita on yksi syy siihen, että puhelinnumerot on suunniteltu seitsemän numeroa ulkopuolella suuntanumero.
- Jos on jotain, jonka haluat pitää pitkän aikavälin muistia, joka on tällä hetkellä sinun lyhyellä aikavälillä jäsen, toista se. Toistoa auttaa pitämään jotain omaan lyhytkestoinen muisti tarpeeksi kauan kauan se valuu teidän pitkän aikavälin muistia.
- Vältä huumeiden ja väärin alkoholia. Jotkut lääkkeet ja alkoholi voi merkittävästi vaikuttaa lyhyen aikavälin muistia ja aiheuttaa kaikenlaisia lyhyen aikavälin muistin ongelmia. Myös, että jotkut reseptiä lääkkeet voivat myös aiheuttaa lyhyellä aikavälillä muistiongelmia. Tässäkin, jos näin on sinun kanssasi, sinun pitäisi puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja.
- Uni on tärkeä osa lyhyen aikavälin muistia terveyttä. Varmista, että menet nukkumaan joka ilta. Aikuisille, sinun pitäisi saada välillä 7 ja 8 tuntia unta joka yö, jos suinkin mahdollista.
- Jos haluat säilyttää jotain oman lyhyen aikavälin muistia, lisäksi toistaa sitä, voit toistaa sen ääneen . Kun sanot jotain ääneen, se lisää todennäköisyyttä, että voit säilyttää sitä paljon kauemmin.
- Mieti kirjoittaa sen muistiin. Tuo mukanasi pieni muist
