Muuttaminen oman terveyden ja hyvinvoinnin alkaa vaihdat mindset

Yrittäessään ole asetettu mitään vääriä odotuksia, haluaisin aloittaa tämän artikkelin pois seuraavan lausuman: Et ole aikeissa oppia taikatemppu pudottaa 50 puntaa kuukaudessa, eli noin uuden ruokavalion pilleri, joka muuttaa kehon koostumuksen nukkuessasi. Paitsi että ei kuulu tämän blogin, mutta nämä tuotteet eivät ole edes olemassa, ei väliä kuinka monta kertaa kaveri television informercial 4am kysyisi do.Which vihoititte kysymys ...

Miten siellä olla miljardin dollarin teollisuus rakentuu jotain, ei ole edes olemassa? Ja miksi minun pitäisi uskoa tätä satunnainen blogin yli että teollisuus?

Vastauksena ensimmäiseen osaan että kysymys tuo meidät mitä tämä blogi on todella noin: valtaa ihmismielen. Ja vastata toiseen osaan, sinun ei tarvitse. Mutta sinun on paljon parempi off.If katsoa taaksepäin koko historian kaikkein hallitseva ja onnistunut yhteiskunnissa, he kaikki voittivat out-ajattelua vastustavansa.

Suuremmat ja vahvempi armeijat ovat tuhoutumassa paljon heikommat päättämässä taitava yleinen paremman taistelu strategia. Jos seisot Amerikan maaperällä kuin olen, olet maa valloitti eurooppalaiset, jotka ajatellut tehokkaampaa, pidempi kantama ase: gun.Your oppositio ei ole kilpailija armeija. Se on kehon. Ja sinun täytyy käyttää mielesi pois-ajatella ja valloittaa sen. Kehomme ovat kehittyneet miljoonien vuosien aikana arvostamaan yksi asia: Survival. Se haluaa selviytyä ja lisääntyä edelleen ihmiskunnalle. Se siitä. Muita tavoitteita tai toiveet vieressä tämä syntyvät mielesi.

Kehosi ei välitä, jos se näyttää hyvältä, ja rasvaa on paljon arvokkaampi se on selviytymisen kuin muscle.When nälkä yllättää ja kehosi ei syötetä, se ruokkii rasvaa, että se on tallennettu. Ja vaikka se on erittäin vahingollista terveydelle tehdä niin, siksi sinua laihtua kun et syö. Vuoksi pituus tämän blogin, en aio päästä aterioita suunnitelmia ja vastaavat. Minä pelastan että myöhemmin post.But haluan teitä ymmärtämään ei ole "välitön hoito". Sinun on ensin valmistella mieltäsi siitä, että aiot olla elinikäinen taistelu kehon parantamisen.

Ruokavalio on väliaikainen korjaus, joka harvoin auttaa pitkällä aikavälillä. Se on halpa oikotie ratkaisu, joka ei salli niitä. Myöhemmin virkaa, aion mennä syvyys joistakin suosituimmista ruokavalion, miten ne toimivat, ja syyt erityisesti välttää niitä, mutta nyt asetettu mieltäsi elämäntapojen muutos, eikä diet.You ovat sodassa ei ainoastaan ​​kehosta, mutta myyntiyhtiöt yrittää myydä sinulle mitään voitavansa