Selviytyminen Huhut ja uhat Job Loss

dellisen ohjelmistot; taitoja sait ovat merkityksellisiä ja yleensä siirrettävissä vastaavia ohjelmistoja. Jos huhu osoittautuu pätemättömäksi ja pidät työsi ennallaan, sinulla on ainakin päivitetty ansioluettelosi tulevaisuutta.

Perustele työ: Selvitä, kuinka sijaintisi on tärkeää toimintaa yrityksen ja miten se on vaikuttanut rivi tai tehtävänsä. Dokumentoida kannanoton sisältää tilastotietoja oman saavutuksia ja parannukset sinua yksilönä tai osana tiimiä aikana aikaasi yritys. Huomaa miten ne liittyvät yrityksen tarpeisiin ja tavoitteisiin.

Oletko ja /tai tiimisi lisätä tehokkuutta, tuloja, yhtiö maine, asiakaspalvelu tasoa tai muissa toiminnoissa, jotka ovat hyötyneet yritys? Tee muistiin. Jos koko joukkue on edessään mahdollinen uhka työpaikan menetys, kokoontuvat yhteen ja yhdistää tietoja esittämään johdon tai hallinnon tarvittaessa. Älä arvostella johto tai tehdä henkilökohtaisia ​​huomautuksia turhautuneena; et voi tietää mitä on takana huhu tai uhka. Pidä keskittynyt tosiasiat. Tilastot, dokumentoitu saavutuksia ja tukea sähköposteja ja /tai suosittelut voi auttaa tukemaan asia perusteluja voi koota.

Järjestä ja de-sotkua tilaa: Tarkista tiedostot ja paperityötä, poistaa tai revi materiaalia, joka on vanhentunut, ei ole enää voimassa tai ei ole enää tarkoitusta. Kiinnittää huomiota hallituksen tai yhtiön ohjeistuksen, jotka vaativat huoltoa tai säilytysajat ennen murskaamista tai heitin asiakirjoja. Järjestelytoimikunta voi auttaa sinua kohdistamaan tärkeitä tehtäviä, jotka on vielä loppuun ja se parantaa mielialaa yksinkertaisesti vapauttaa tilaa ja poistaa sotkua.

Stay toiveikas: Vähennä stressiä saatat tuntea kotona rentouttavaa musiikkia, katsella kohottavia tai humoristinen elokuvia, syö terveellistä ruokaa ja /tai käyttäessään. Valitse toimintaa nautit ja harkita terapeuttinen. Työpäivän aikana, jos mahdollista, kävellä tai lenkkeily, tai suorittaa jooga, tai jokin muu liikuntaa. Liikunta vapauttaa endorfiineja, jotka parantavat mielialaa ja yleensä saa sinut tuntemaan paremmin.

Se on ok antaa perheen jäsenet tietävät, että työ on stressaavaa, mutta älä huoli lapsille työpaikkojen poistaminen uhkia varsinkin jos ne ovat vain huhuja, että tekee asiat huonommin. Älä tuo töitä kotiin, joka voi lisätä heikentyneeseen tilaan. Ota asema, jotka toimivat pysähtyy, kun jätät toimistoon ja tehdä kotiin sinun satama.