Uinti on ehdottomasti yksi kauneimmista ja tehokasta urheilu että voi harrastaa aikana sekä kylmä ja kuuma kausi, jossa käsitellään kaikkia ages.From litle lapset, jotka harrastella lisäksi vanhemmat, vanhukset joka , vaikka vaikea liikkua, mennä altaan syövät osan terveyden että uima provides.There ole henkilö, joka ei ole tyytyväinen maailmassa uinti.
Uima kattaa perustarpeet ihmisten välillä valtion hyvinvoinnin täyden koulutuksen kannalta moottorin, kognitiivinen, emotionaalinen, fyysinen kunto tai vapaa tarkoitus only.
But uinti ei ole vain näitä asioita, se yleensä auttaa erityistarpeita, kuten raskaana olevien naisten, mutta myös potilaiden astma, epilepsia tai fyysistä tai psyykkistä toimintahäiriö.
Suurin etu uinti on, että lihakset ja nivelet ovat panna käyntiin ilman kantaa mitään painoa, mikä vähentää jännitteitä, jotka olivat olemassa niiden tasolla , joka määrittää vähintään riski kannalta vahinkoa tai injuries.
A selkeä esimerkki olisi aperson joiden päivittäistä stressiä ja paino, jotta whichthe painovoiman vaikuttaa huomattavasti, on suuri vaikutus nivelet, erityisesti kuin polvet ja lonkat. Vedessä ei kuitenkaan sovelleta, koska painovoima on täysin erilainen.
Kaikki urheilu tuo terveyshyötyjä kun harjoitetaan correctly.But uinti on joitakin erityispiirteitä, jotka muu aerobinen tyyppi harjoitukset eivät have.
Here aresomeof niitä:
Viime vuosina yhä useammat erikoislääkäreiden suositellaan uima eri therapies.These ovat:
Säännöllinen harjoittelu tätä urheilua tekee hengityselimiä parantaa elastisuutta ja mobility.Asa tulos, keuhkot pystyvät kaa
who voi learn