Mutta jos 5 tai useamman näistä oireista tapahtuu lähes joka päivä 2 viikkoa tai enemmän, tai ovat vakavia tarpeeksi häiritä normaalia toimintaa, kannustaa henkilö hoidat on tarkastettava kliininen masennus Pätevä terveydenhuoltoalan tai mielenterveyden ammattilainen. Jos rakkaasi yrittää satuttaa itsensä, tai on suunnitelma tehdä niin, saat apua oikeus away.Steps ryhtyä voittaa masennus ovat: Kannusta masentunut henkilö jatkaa hoitoa, kunnes oireet paranevat tai puhua lääkärille noin erilainen kohtelu, jos ei ole parantunut sen jälkeen 2 tai 3 viikkoa.
Edistää liikuntaa, erityisesti lievä liikunta kuten päivittäin kävelylenkkejä. Auta tehdä nimityksiä mielenterveyden hoitoon tarvittaessa. Tarjoavat kuljetus hoitoon tarvittaessa. Osallistu rakkaasi keskusteluun ja muuta toimintaa he nauttivat. Ymmärtää, että negatiivinen ajattelu on yksi masennuksen oireita ja pitäisi saada paremmin hoitoa. Vakuuttakaa rakkaasi että ajan ja hoito, hän alkaa tuntea better.Keep mielessä, että omaishoitajien ja perheenjäsenet voivat myös tulla masentunut. Jos epäilet, että sinulla voi olla masentunut, katso lääkäri. Tee aikaa saada apua ja tukea.
Jos huomaat oireita toinen ystävä tai perheenjäsen, yrittää saada heidät apua.