Hyviä vinkkejä miten voit selviytyä epävarmuus mesoteliooma

a lopettaa. Etsi tapoja auttaa itsesi rentoutua. Liikunta ja olla aktiivinen kuin voit. Valvoa, mitä voit. Jotkut sanovat, että laittaa elämänsä takaisin järjestykseen saa heidät tuntemaan itsensä vähemmän pelokas. Olla mukana terveydenhuollon, saada takaisin normaaliin elämään, ja tehdä muutoksia oman elämäntavan ovat asioita, voit hallita. Jopa asettaa päivittäisen aikataulun voi antaa sinulle enemmän valtaa. Ja vaikka kukaan ei voi valvoa jokaisen ajatuksen, jotkut sanovat, että he ve päätti olla viipyä peloissaan niistä.

Get supportA tukiryhmä voi olla tehokas työkalu sekä perhe ja perheille. Talking muiden kanssa, jotka ovat tällaisissa tilanteissa sinun voi auttaa helpottaa yksinäisyys. Voit myös saada hyödyllisiä ajatuksia muilta, jotka voivat auttaa you.There monenlaisia ​​tukiohjelmien, kuten yksilön tai ryhmän neuvontaa ja tukiryhmiä. Jotkut ryhmät ovat muodollisia ja keskittyä oppimiseen noin syöpä tai käsittelevät tunteita. Toisilla ja sosiaalisia. Jotkut ryhmät koostuvat vain ihmisiä, joilla on syöpä tai vain huoltajien, kun taas toiset ovat puolisot, perheenjäsenet tai ystävät.

Muut ryhmät keskittyvät tiettyihin syöpiin tai vaiheissa taudin. Aika ryhmien tavata voi vaihdella asettaa useita viikkoja meneillään olevan ohjelman. Jotkin ohjelmat ovat sulkeneet jäsenyys ja toiset ovat avoimia uusille, pudota jäseniä.