myös suuri tekijä. On myös hyviä rasvoja ja proteiineja läsnä kaloja tämä estää hyytymistä ja optimoi verenpaine. On myös hyvä välttää kulutus elintarvikkeiden runsaasti sokeria ja huono kolesteroli kuten suklaata ja silavaa esimerkiksi. Harjoitus painot ovat hyviä työkaluja laihdutus, pariksi hyvä ja terveellinen ruokavalio.
