Kaikki tietävät tästä "ei hiilihydraatteja" "syö paljon lihaa" ruokavalio. Tämä ei ole turvallinen tapa laihtua, koska se on uskomattoman haitallista kehon. Toki menetät paljon painoa. Laihtuminen tapahtuu nopeasti. Valitettavasti tämän ohjelman, laihtuminen on lähes koskaan pysyvä. Paino paalut takaisin, kun olet uudelleen hiilihydraatteja osaksi ruokavaliota. Olet menettäisi kehon elintärkeitä ravintoaineita, kun täysin jättää hiilihydraatteja. Kehosi luo energiaa hiilihydraatteja. Jättäminen pois hiilihydraatteja on vaikea parhaimmillaan, ja ravitsemuksellisesti epäterveen klo worst.
The South Beach ruokavalio on toinen suosittu laihtuminen ohjelma. Nämä ruokavalio kirjoja käytetään myydä pois säännöllisesti. Keeping kirjoja suunnitelman varastossa oli lähes mahdotonta. South Beach ruokavalio on samanlainen Atkinsin suunnitelma: se rajoittaa huomattavasti hiilihydraattien saannista. Saat palauttaa hiilihydraatteja hitaasti takaisin osaksi ruokavaliota kanssa South Beach ruokavalio, vaikka. Kanssa South Beach, on myös painotetaan päivittäistä sokerin nauttiminen.
Vaikka tämä on kaikkein vaarallinen ruokavalio, se on vielä terveellisempää vain katsella annoskoot ja saada säännöllisesti exercise.The Välimeren ruokavalio ei koskaan todella osuma "best seller" asema kuin jotkut muut laihtuminen ohjelmia. Vaikka se on edelleen melko suosittu. Perusteella ruokavalio on yhdestä, joka on suosittu maissa, kuten Kreikassa, tai Länsi-Euroopassa. Ihmiset näillä alueilla on samanlaiset ruokavalion ja näyttävät olevan ohuempi ja terveempiä kuin useimmat länsimaissa, joten tämä ruokavalio olettaa heillä on oikeus yhdistelmä.
Monet ihmiset, kuten tämä ruokavalio, koska ne saavat pitää syövät suosikki foods.You ei löytää paljon wieght tappio ohjelmia samalla rehtorien. Useimmat laihtuminen ohjelmat on rakennettu lähtökohta tehdä nopeasti pukittaa pois ihmisten epätoivoisesti yrittää mitään menettää painoa. Sinun kannattaa keskustella ohje