. Yritä pysyä positiivisena ja yrittää säilyttää itseluottamusta menettämättä mitään uskoa itseesi. Jos etsit apua lääkäriltä, se on erittäin tärkeää noudattaa kaikkia hänen neuvoja. Auttamaan toinen selviytymään masennuksesta, lääkäri minun ehdottaa elintapojen muutoksia, masennuslääkkeet tai hoitoa. Masennus on vakava asia ja siksi se on niin tärkeää, että lääkärin puoleen, jos luulet, että sinulla on masennuksen oireita.
