Silli, makrilli, anjovis ja sardiinit (lajeja, jotka voidaan todella löytyy enemmän matalat vedet) ovat kaloja, joilla on eniten öljyä ja on ylin luonnollinen omega 3 concentrations.Because näitä kalalajeja ovat alempana elintarvikeketjun, on lyhyempi jännevälit, ja ovat kooltaan pieniä, ne Don t sisältävät niin paljon myrkkyjä kuin suurempi laji, joka elää pidempään (jotkut voivat elää jopa 70 vuotta) ja ne, jotka syövät paljon pienempiä kaloja. Tämä tekee niistä parempia kalaöljykapselit.
Lisäksi lajit em on täydellinen, koska se tosiasia, että ne voivat lisääntyä nopeasti ja on helppo sustain.Buying tuotteen hyvämaineinen yritys, joka on erikoistunut kalaöljyn tuotteet saattavat antaa jonkin verran takauksen koska ei yksinkertaisesti ole muuta tapaa olla varma. Esimerkiksi merkki, jossa lukee syvänmeren voisi vain tarkoittaa, että kalat olivat avomerelle toisin kuin alkaen matalammissa vesissä. Joten, jos menet etsimään omega-3 kalaöljy tuote, sinun olisi epäilemättä törmätä markkinoinnin eri lauseita ja termejä, jotka puolestaan johtaisi epävarmuuteen ja väärää tietoa.
Koska hyödyt kalaöljyn entistä tunnustettu, nämä tuotteet voidaan helposti löydettävissä kaupoissa nykyään, huumeiden tallentaa, ja ruokakaupat. Mutta kaikki nämä väittämät, jotka voivat hämmentää epätietoisia kuluttajia, mitä sinun pitäisi etsiä? Tarkista ensin, etiketti erityisiä kalalajien edellä mainittujen sijaan yleisen termejä, kuten kalaöljy tiivisteet tai meren lipidien. Varmista seuraavaksi, että tarkka määrä DHA ja EPA (omega 3s kalaöljyä) kussakin annos on määritetty.
Jotta saat parhaan mahdollisen omega 3 määrä ja maksimiarvo rahaa, tarkista DHA /EPA sisältöä vastaan kustannuksia. Ennen kuin ostat kalaöljy, se ei satu tehdä jonkinlainen tutkimus ja mennä tuotteiden valmistajille merkki laadukkaita ja puhtausvaatimukset. Vaikka tällaisia standardeja ei virallisesti täytäntöön Yhdysvalloissa, on kansainvälisen politiikan ja kolmannen osapuolen tarkastusta organisaatioita, jotka asettanut standardit kalaöljyn laatua. Hyvämainein