Artikkelin tavoitteena on keskustella 6 oireita paniikkikohtaus, jotka auttavat sinua paremmin tunnistamaan tämän ilkeä edellytyksellä, että pelottaa monia people.One hyvä, että voidaan sanoa niistä on, että ne eivät yleensä kestä yli muutaman minuutin, kun niitä esiintyy. Myös oireet Aren t niin vakava kuin intensiteetti ehdottaa. Vielä yksi plus tämä sairaus on se, että kun olet ve kokenut hyökkäys taipumus teidän tunnistetaan ja tunnustetaan oireet seuraavalla kerralla on greater.1. Racing Ja Pounding HeartYour syke voi nousta muutaman minuutin aikana hyökkäys.
Koska sydänsairauksien tiedetään olevan vakavia, tämä voi olla todella pelottava tilanne. Mitä pitäisi tehdä, on yrittää rentoutua kun tämä tapahtuu niin, että sykkeesi voi palata normaalille tasolle. Vasta huolestunut, jos tämä doesnt tapahtua muutaman minutes.2. Trouble BreathingBreathing ongelmia saattaa ilmetä myös tämän koettelemuksen. Ei oikeastaan mitään fyysistä syytä miksi sinun ei pitäisi t olla hengitys, joten on tärkeää, että muistat, että tämä on vain mielessäsi. Hengitys palaa normaaliksi kun ve saavuttanut rento tila kehon ja mind.3.
Tunne DizzinessFeeling heikottaa, huimausta tai heikko ovat kaikki ehdot, jotka saattavat tulla teille yhtäkkiä. Mitä sinun tarvitsee tehdä, on istua alas ja rentoutua muutaman minuutin, koska nämä tunteet ovat yleisiä paniikkikohtauksia. Ne ovat tilapäisiä ja välitän nopeasti; tunnustaa tämä auttaa sinua tunnistamaan nämä oireet faster.4. Ahdistus ja FearExperiencing suuri pelko ja ahdistuneisuus ovat muita oireita paniikkikohtauksia. Pelkäät, että vaara on välitön Mutta perusteeton. Huomaatte jos otat hetki tarkastella noin ettei syytä huoleen kaikki on normaalia.
Jos näin on niin voit olla varma, että mitä sinulla on tunne on bout panic.5. Rinta PainAlthough sydänkohtauksia jakaa tämän saman oire paniikkikohtaukset, on merkitty ero kahden eri liittyvät näihin eri olosuhteissa. Jos rintakipu liittyy kipua