Miten saada halvin ja paras henkilökohtaisen kunto-ohjaajan Noin

Yksi hienoa noin menee kuntosali treenata on, että siellä on aina joku siellä puhua. Voit sääliä toisen kuntosali jäsen, kuinka vaikeaa oli saada motivoituneita päästä ulos ovesta aamulla, tai voit pyytää jotakuta tarkistaa muodossa koneella. Usein kuntosali on hyvä paikka löytää workout kaveri, joka voit kumppanin kanssa. Ottaa kaveri treenata kanssa voi auttaa lisäämään motivaatiota ja päättäväisyyttä jatkaa, vaikka et siltä tuntuu! Kun treenata kotona, olet useimmiten treenata yksin. Se voi olla vaikea löytää motivaatiota päivittäin seurata läpi ja saada kotiisi kuntosali.

Se voi olla helppoa löytää tekosyyn jälkeen tekosyy miksi et vain voi treenata että päivä. Yksi tapa torjua joka on tehdä kunnon tavoitteet näkyvät kumppani ja perheesi. Jos kumppani tuntee sinut on tarkoitus treenata neljänä päivänä viikossa, hän voi tarkistaa teitä. Hän voi kysyä teiltä workout ja tukea you.Another tapa pitää itsesi motivoituneita on käyttää kunto DVD. Seeing kouluttajien kasvot TV ja kuulo hänen äänensä voi antaa teille, että työntää saatat olla puuttuu, että päivä. Kouluttajien rohkaisun sanoja ja hänen innostus saattaa työntää voit työskennellä vähän kovemmin, että päivä.

Vaikka tämä ei ole aivan henkilökohtaista vuorovaikutusta, työskentelee ulos DVD voi todella auttaa lisäämään motivaatiota ja pitkäjänteisyyttä. Sinut vähemmän taipuvaisia ​​lopettaa workout aikaisin, jos olet työskennellyt ulos DVD.If olet kamppailee vähän motivaatiota tai jos löydät itsesi puuttuu kyky lisätä vaihtelua kotiisi treenata, se voi olla aika palkata personal trainer. Työskentely kouluttaja voi olla hyödyllistä muutamia keskeisiä keinoja. Personal trainer voi työskennellä kanssanne kunnon tavoitteet ja voivat auttaa kehittämään kotityötä ulos niiden saavuttamiseksi.

Voit päättää tavata teidän kouluttaja viikoittain, päivittäin tai jopa kuukausittain. Mitä välein valitset, tiedät, että kokous on tulossa ja voit työskennellä kovasti vastaamaan kunto tavoitteita että kouluttaja meeting.Working kanssa kouluttaja voi auttaa kehittämään ja pitää kunnon tavoitteet. Kouluttaja voi auttaa sinua pysymään keskittyneenä ja motivoituneita ja voivat auttaa sinua oppia uusia kunto rutiinit. Kouluttaja voi myös auttaa sinua seurata lomakkeen.

Vaikka se on vain kerran kuukaudessa, investoimalla henkilökohtainen valmentaja parantaa kodin harjoitukset voivat olla rahaa hyvin spent.But muistaa henkilökohtainen valmentaja ei tarvitse olla joku tavata kasvotusten. Käyttämällä DVD ammatillinen kunto asi