Yhdistelmä hedelmiä, yrttejä, mausteita, vihanneksia, ja Superfoods maksimoida kehon luonnollinen puhdistus course.Kitchen yrttejä ja spicesOrganic aromeja käytetään usein ruoanlaittoon eivät ole vain maku tyytyväisyyttä. Valitut mausteet ovat hyviä lisäyksiä kehon detox resepti. He ovat phytochemicals että tuki karkottamista joitakin muotoja estrogeenia elimistössä, joka aiheuttaa rintasyöpää. Oregano, rosmariini, salvia, ja timjami ovat esimerkkejä näistä mausteita.
Punainen chili, sinappi, paprika, ja kurkuma sisältävät antioksidantteja, jotka loitolla haitallisia vapaita radikaaleja system.Meanwhile, yrtit ovat erityisiä munuaiset, koska ne suorittaa erilaisia tärkeitä tehtäviä. Katajanmarjat, persilja, sianpuolukka, ja voikukka tuki punoitus pois myrkyllisten jätteiden ja kiviä. Kamomilla, sora juuri, koivu teetä, ja kultainen sinetti yrttejä edistää poistaminen fluids.Garden hedelmiä ja vegetablesThe tärkein syy, miksi Eeva antoi omenan Adam voisi olla, koska hän tietää, että se on erinomainen hedelmä.
Apple on suuria määriä vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua, ja phytochemicals jotka tekevät siitä täydellinen yhdistelmä elimistön detox.Blueberries ei vain tehdä suuri piirakoita ja kakkuja. He eroon ruumiin vaarallisten aineiden ja metallien, jotka ovat läsnä ruokaa ja vettä. Sen antioksidantin ominaisuuksia myös rakentaa kehon vastustuskykyä vastaan illnesses.On Toisaalta, palkokasvit kuten soija, herneet, ja sinimailasen on runsaasti proteiinia ja phytochemicals. Erityisesti proteiini soija vähentää kolesteroli, joka on usein syynä sydämen problems.
Watercress vihanneksia tulisi osa kehon detox ruokavalio, koska se on suuri lähde phytochemicals. Pieniä määriä vesikrassi vuonna voileipiä ja salaatteja mennä pitkälle detoxification.SuperfoodsSuperfoods ovat suosittuja, koska lukuisat ravintoaineita, jotka sisältyvät vain yksi eksoottisia hedelmiä. Päälle luettelo on superfood acai marja. Acai marjat ovat erinomaisia taistelijoita vastaan vapaita radikaaleja. Ne