Klassikoita kuten urheilijoita don t tarvitsevat lisää proteiinia ja runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia ovat huonoja teitä sekä muut katettiin ja debunked.This artikkeli, ei kuitenkaan ole noin yksi aihe tai myytti, mutta satunnainen myyttejä, jotka kellumaan ja koskaan näytä kuolla . Se s tarkoitettu piloillaan olla varma, mutta se on silti vakava yritys torjua erilaisia myyttejä, joilla on vähän tai ei lainkaan totuutta niiden takana. Jotkut näistä myyttejä syntyy sisällä kehonrakennus yhteisö ja jotkut syntyy yhteisön ulkopuolella, suuren yleisön ja tai lääketieteellisen yhteisön.
Nämä eivät ole missään erityisessä järjestyksessä, joten anna s alkavat klassinen: Myytti # 1: Sinun lihakset muuttuu rasvaa heti lopetat treenata Tissue Alchemy BS Tämä on klassinen käyttää niitä etsivät tekosyitä miksi he eivät ole alkoi käyttää ohjelmaa ja paheksua niitä, jotka ovat. Oma äitini oli tapana sanoa, että minulle lapsena kun liityin kuntosali 14. Ei ole fysiologista mekanismia, jolla lihakset maagisesti muuntaa rasvaa kun yksi lakkaa toimimasta jostain syystä. Mitä tapahtuu, on kuitenkin se, että monet voittoja lihasmassaa väärillä stimulaation puutteesta.
Se s ei tarkalleen maa väsyttävä uutinen, että ihmiset, jotka Don t liikunta ja syödä edellä kunnossapito kaloreita lihoa. Joten mitä sinulla on usein tappio lihaksen ja kasvu kehon rasvaa, koska liikunnan puute yhdistettynä liikaa kaloreita. Seuraavan kerran näet jonkun, joka käyttää hiottavan mutta on nyt rasvaa, se s ei siksi hänen lihakset jotenkin muuntaa rasvaa. Ne ovat rasva samasta syystä miljoonat muut ovat rasvaa: liikaa kaloreita, ei riitä activity.
Regardless, mitä jos tämä olisi totta? Eli on pelko tämän salaperäisen lihaksia rasvan muuntaminen syy ei aloita paino koulutusohjelma? Jos lopetat harjata hampaita, tulos on (rummun) onteloita, mutta että s ei perusteltu syy koskaan aloittaa hampaiden harjauksen! Ole