Tämä johtuu osittain määrään väärää tietoa kelluva noin Internetissä, joten ei ole ihme, että näyttää olevan paljon sekaannusta subject.The ensimmäinen asia, sinun täytyy ymmärtää noin aineenvaihdunta on, että se isn ta ruumiinosa tai urut. Aineenvaihdunta on prosessi, jossa keho muuntaa ruoka energiaa (polttoaine). Kehosi käyttää sitten tätä energiaa suorittaa laaja valikoima toimintoja ja se on myös energiaa käytät liikkua ja function.
I tulisi myös huomata tässä, että aineenvaihduntaa ei ole vain yksi toiminto, mutta se on oikeastaan kuvaava termi lukemattomia toimintoja, jotka tapahtuvat kehossa. Jokainen sekunti elämäsi on lukuisia tapahtuvien kemiallisten reaktioiden kautta metabolisen processes.Your aineenvaihdunta on usein kutsutaan yhdenmukaistamistoimenpiteen prosessi, joka toimii saavuttamiseksi kaksi tehtävää: Anabolia ja Catabolism.The ensimmäinen toiminto, Anabolia, on luomassa solujen ja kudos. Jokainen hetki, kehosi on varattu uusia soluja korvata kuolleet tai vahingoittuneet niistä.
Toisaalta, Katabolia, on päinvastainen. Sijaan rakentaa uusia soluja tai kudosta, tämä prosessi hajoaa solujen energy.So kuten näette, aineenvaihdunta on prosessi, joka huolehtii kaksi vastakkaista toiminnot: Energian luoda soluja tai hajottaa solujen luoda energy.When se tulee laihtuminen, yhteys aineenvaihduntaa ja kalorien määrän kuluttaa selkiytyy. Kun syöt liikaa ruokaa (energia) ja kehosi voi käyttää tätä energiaa juuri tuolloin, se tulee pakotetaan luomaan solut kaikki, että ylimääräistä energiaa. Sillä ei ole muita option.All ylimääräisiä soluja lisäpainoa (rasva).
Koko homma välillä kaloria, aineenvaihduntaa ja painonnousua kaikki tulevat alas tekemään ylimääräistä energiaa. Kun kuluttaa liikaa kaloreita elintarvikkeista, suurimman osan aikaa keho on muuttaa nämä kaloreita rasvaa cells.Sometimes vaikka ne voidaan muuntaa lihaskudosta, joka on yleensä hyvä asia ihmisiä katsomassa niiden paino mutta tämä tahto vaativat yleensä jonkinlaista exercise.This Siksi