ttaa olla kielteisiä tuloksia, koska olet vievää paljon vähemmän kaloreita kuin mitä tarvitset kunnolla. Jos yrität vastarintaa tai voimaharjoittelua (nostamalla painoja, esimerkkinä) tämä päätyvät vieläkin lihaksen menetys, kun ei ole tarpeeksi proteiinia ruokavalioosi lihaksen korjata /laajentuminen. Kehotan vastaan rasvanpolttoa keittoa ruokavalion kuten kaalikeitto dieetti jotka ovat paitsi vaarallisen alhainen kalori ja jättää sinut aliravittujen mutta myös osoitettu olevan tehotonta tarkka painonpudotukseen.
