en ruokavalio on tärkeää varmistaa, että se saa tarpeeksi optimaalisen toiminnan. Puutos tiettyjen mineraalien voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Jos ruokavalio puuttuu jokin näistä mineraalien, kannattaa harkita ottaen täydentää kuromiseksi mahdolliset puutteet.
