ttaa aineenvaihduntaa, se myös lisää lihaksia massa. Lisäys aineenvaihduntaa sekä lihasmassaa auttaa sinua polttaa enemmän rasvaa vähemmän aikaa. Sinun tulisi myös etsiä siitä, että voit lisätä liikuntaa tasolla niin paljon kuin voit. Jos menet markkinoilla autossa, alkaa käyttää jalat sijaan. Jos saavutat työhuone käyttämällä hissi, yrittää ryhtyä portaita sijaan! Kuten näette, ei ole parempaa tapaa laihtua kuin ruokavalion ja liikunnan. Jos tämä doesnt työtä sinulle, niin sinun on parasta käydä lääkärin ja kysyä neuvoa.
Useammin kuin ei, lääkäri pyytää sinua joko ottaa joitakin laihtuminen täydentää ja pillereitä tai mennä leikkaukseen.
