Tarkista tarrat suosikkituotteesi ja yrittää poistaa jalostettujen elintarvikkeiden ja ne sisältävät suolaa. Natrium on vihollisen ja sinun tulisi välttää sitä parhaasi mukaan; iho ja sydämesi kiittää you.4. CleansingProper päivittäinen hoito alkaa äänen puhdistus rutiini poistaa pinnalle hiukkaset ja syvä puhdistaa huokosiin. Kokeile kuorinta geeli varovasti hangata pois lika ja Slough pois kuolleet ihosolut. Beneath ylempi kerros ihoa olla terve, elinvoimainen soluja vain odottaa vapauttamistaan, mutta ne eivät voi loistaa vasta kuolleet solut poistetaan.
Jotkut ihmiset kärsivät lievä ihoreaktion päivittäin kuorinta puhdistusaineita, mutta se saattaa johtua kemiallisia ainesosia käytetään kyseistä tuotetta. Älä koskaan käytä tuotteita ankara chemicals.5. Moisturizing.After kasvojen puhdistus, hyvä tapa sinetöidä kosteutta kasvosi on soveltaa irrota maski sisältävät vitamiineja ja ravinteita. Yksi tehokkaimmista naamarit on tuote, joka sisältää rypäleiden siemenet että tihkuu ihohuokosia tuottaa kiiltävä kiiltoa ja hehkua. Rypäleiden siemenet on 30 kertaa tehokkaampi kuin C-vitamiinia ja erinomainen rakennuspalikka solun korjaus.
Toinen tehokas vaihtoehto on mineraali maskin, joka syvä puhdistaa ihohuokosia. Käytä naamio kahdesti viikossa pehmeä, joustava iho ja säteilevä glow.6. UV Protection.You tulisi myös harkita mahdollisia auringon vaurioita päivittäistä ihonhoito rutiinia. Jos asut aurinkoinen ilmasto tai paljon ulkoilua, se olisi parasta käyttää aurinkovoidetta. Jotkut ihotautilääkärit ehdottavat että sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta päivittäin, missä olet live.7. ExerciseFinally, liikunta on ensiarvoisen tärkeää pitää kapillaareja auki ja runsas verenkierto menossa ihoa.
Aerobinen liikunta toimii parhaiten, mutta minkäänlaista harjoitus, joka tuo sykkeen ylös tekee. Jos ei ole aikaa teidän kiireinen aikataulu kuntosali, kokeile reipasta kävelyä vähintään kaksikymmentä minuuttia ja katsella iho