Voisit olla menossa pitkin hieno ja tasaisesti menettää paino sitten BAM! Kiitospäivä osumia ja Seuraavan kuuden viikon olet tekemisissä kutsut syödä loma aterioita, osallistuvat eri osapuolten jossa namia evästeet, kakkuja ja tuhertaa on esillä, katsellen ravintola mainoksia, jotka osoittavat runsas aterioita, ja kävely runsaalla ärsyttävä karkkia joka kerta menet shopping.Its riitä tekemään mitään Dieter heittää kätensä antautua. 3 rasvat joulun ovat ruokavalio kiusauksia että olet varmasti on käsiteltävä saadakseen läpi loma season.
Festive Juomat munatoti, maustettu rommi, kuuma toddies, kaakaota tai kahvia kermavaahtoa, mitään Kahlua tai Irlannin kerma se voi Pack kaloreita. Tämä kategoria on rankka koska lasillinen munatoti tai kuuma Toddie tuntuu niin lämmin ja kutsuva. Ne ovat, mutta theyre myös täynnä kerma, sokeri, ja alkoholi, jotka ovat kaikki täynnä calories.If päätät hemmotella tämäntyyppisiä juomia, rajoittaa itse yhden ja poistaa rasvaisen ruoan kohteen elintarvikeryhmän. Esimerkiksi: Valitse joko että lasi maustettua rommia, tai, että palan kakkua.
Toinen vaihtoehto on valita vain vähäkalorinen juomia kuten sooda vesi, pelkkää vettä tai tea.Sweets suklaata tuhertaa, joulu evästeet, suklaa tryffelit, suklaa lajitelma, kinuski tuhertaa, juustokakku, kurpitsan kakku, pekaanipähkinäpiirakka, aamiainen leivonnaiset, punainen sametti kakku, suklaa leikkiä, jouluvanukas ja karkkia keppejä. Vau! Jos pidät karkkia ja makeiset niiden monissa muodoissa, tämä on pahin ruokavalio nightmare.Even jos et syö purra, sinun täytyy istua siellä ja katsella toisten nauttia makea, tahmea morsels. Temppu ei ole riistää itseäsi kokonaan makeisia.
Salli itsesi ottaa yhden palan kakku ole suurin siivu. Yksi evästeen. Yksi pala kiertelyä. Yksi tryffeli, jne. Tämä tarkoittaa valita yhden kohteen vain ateriaa kohti /puolue /gathering.Holiday Illallinen Jos youve käytetty ottaa vähäkalorinen illalliset osana ruokavaliota, osallistuvat perinteinen loma ateria aiotaan haastava sinulle. Ihmiset yleensä mennä ulos, kun se tulee loma ruokalista.
Tämä tarkoittaa paljon kalkkunan kastike, lasitettu kinkkua, paahdettua ankkaa, täytteenä, peru