Tulet huomaamaan, että menestys tulee nopeammin ja helpommin, jos asetat pienempiä tavoitteita, jotka ovat realistisempia. Koet menestys koska kuten sinua saavuttamaan jokainen pienempiä realistinen laihtuminen tavoite itseluottamusta rakentaa ja tunnet vauhtia alkaa elämässäsi. Realististen laihtuminen maalia auttaa sinua selvästi nähdä painopisteet. Tulos ymmärtäminen ja keskittymällä tavoitteesi on, että tiedät tarkalleen mitä sinun tulee tehdä, jotta tänään menestys. Te tiedätte, että donitsi ei ole tärkeämpää kuin saavuttaa tavoitteesi.
Tiedät, että super kokoinen lounas ei siirrä sinua kohti tavoitetta. Asettamalla realistinen laihtuminen maalia teidän painopisteet ovat hyvin selkeä ja vaikka houkutukset ovat näkyvissä sinulla on painopiste ja voimaa vain kävellä ohi. Sinun realistiset tavoitteet tulee voima elämässäsi ja tunnet ne kuljettavan sinua kohti uusia future.Realistic tavoitteet ovat voimakkaita ja ne tullut voimakkaampia, kun toistetaan niitä itse ja vielä tehokkaampi, kun kirjoittaa ne. Se kestää vain muutaman sekunnin joka päivä tarkistaa tavoitteesi mutta tulokset ovat elämä muuttuu.
Syy sinun realistisia tavoitteita tullut voimakkaampia on, että idea tavoite voimistuu ja voimakkaampi enemmän olet lukenut sen. Kun olet epävarma ja stressaantunut tai ahdistunut muistaa seuraavat kuusi ryhmäpoikkeusasetukset: Ole realistinen: Aseta tavoitteet jotka voit saavuttaa. Dont asettaa itse jopa jättämisestä kertomalla itse menetät 20 kiloa yhdessä viikossa. Aseta tavoitteita, jotka ovat realistisia, saavutettavissa, ja kestävä. Älä lankea ansaan yrittää menettää paljon painoa nopeasti. Sääntö menettää paino hitaasti pitämään painon pois on aivan totta.
Realistinen tavoite aloittaa on menettää 1 3 kiloa viikossa. Sinun täytyy antaa itsellesi ja kehosi aikaa sopeutua uuteen syö malleja, elämäntapaan ja liikunta tasolla. Jos ajattelet laihdutus ja laihduttaminen pitkän aikavälin elämäntapa et tunne painetta tai st