Käytöt vastus bändejä ovat myös hyvä tapa ylläpitää kunto-ohjelman, kun olet lomalla tai jatkuvasti tieliikenteessä. Vain pakata ne teidän bang ja hyvä go.4. StorageBecause liikunta bändit saa näyttää keskiverto käsin tai koneella painot, he dont vaadi säilytystilaa. Että se etu, että kevyt ja kompakti voit pitää ne missä tahansa ilman sitä aloittamisesta paljon tilaa kotona! 5. Säännöllinen vastus harjoituksen aikana movementWhen olet työskennellyt kone ja käsi painot ne tarjoavat painovoima syntyy vastarintaa, mikä tarkoittaa eri aikoina jännityksen lihaksen voi olla lost.
The bändejä tarjota vakiovoima koko harjoituksen tehden edullisempaa kuin perinteiset weights.6 . Erittäin SafeWhat tekee bändit niin turvallinen, että se vain tarjoaa vastuksen kun haluat. Sinä ja mitään muuta asteittain hallita vastus joten se turvallisempi nivelet. Tämä tietysti tuo esille, että jopa lapset ja nuoret voivat hyötyä käyttämällä bändit. Bändit myös poistaa riskit, jotka yleensä liittyvät vastarintaa koulutusta, kuten riski pudottamalla raskaita weights.7.
Aika efficiencyBy käyttäen vastus bändejä sinun ei tarvitse kiertää kuntosalille aikatauluja tai aikaa matkustaa paikasta toiseen. Voit treenata pienessä huoneessa oma talo tai hyödyntää yksityiset backyard.8. Ei noiseWhen treenata kanssa bändejä kuunnella tarkasti. Kuuletko mitään? Yksi suurimmista eduista käyttäen bändejä on, että ne tekevät mitään melua lainkaan. Päivän metalli kolina, ja hampaiden hiominen ääniä ovat pitkään poissa, kun käytät näitä hiljainen harjoitus tools.9. Helppo useResistance bändit ovat yksinkertaisin käyttää konetta.
Et t tarvitse olla, Super harrastaja kehonrakentaja, tai on PHD ymmärtää miten sitä käytetään. Koska Aren t mitään sekava ohjeita tai asetuksia säätää, voit mahdollisesti harjoita muutamassa minuutissa ostaa oman bändin! 10. Se s affordableIf vertaa hintaa vastus bändejä kuntokeskus jäsenyys ja