It on yhteinen, että aurinko antaa keholle hyvällä tasolla D-vitamiinin D-vitamiini tarvitaan monin tavoin elimistöön. Se auttaa varmistamaan, että kalsiumin ja ainetta nimeltä fosfori on jaettu tasaisesti koko kehoon keinoin verta. On erittäin tärkeää, kun se tulee kerätä ja absorboivat kalsiumin jotta meillä voi olla luita, jotka ovat terveitä ja vahvoja tukemaan meitä. Tämän seurauksena meillä on vähemmän todennäköisesti kehittää sairauksien ja tilojen, jotka liittyvät suoraan luuston kehon. Kaiken kaikkiaan, tämä vitamiini on välttämätöntä pitää perus pohjatyötä tai säätiö kehon strong.
Just kuin on vakuuttavia tutkimuksiin, jotka osoittavat, että altistumista auringolle on hyödyllistä, on olemassa myös vakuuttavia tutkimuksia, jotka osoittavat, että liikaa auringolle altistumisesta voi olla erittäin vahingollista terveyttä yksilön. Jotta hyötyä, että aurinko on tarjota, yksi ei tarvitse viettää paljon aikaa auringossa.
Koska itse asiassa vain pieni välein auringon säteet voivat olla erittäin hyödyllinen, kun se tulee saavansa asianmukaisen tason D-vitamiinia Jos kuitenkin paljon aikaa vietetään auringossa, se voi määrätä useita mahdollisia komplikaatioita terveys, mukaan lukien: lisääntynyt riski soluja ihon tulla niin vaurioitunut, että ne eivät pysty korjaamaan itse appropriately1 Mahdollisuus ihon kuivua, heikentävien paitsi nesteytystä ihon, mutta myös nesteytys koko body2 Lisääntynyt mahdollisuutta, että iho kokevat palovammoja, joka voi olla haitallista koko lifetime3 mahdollisuus kehittää syöpäsolujen sisällä skin4 mahdollinen kiihtyvyys näkyviä merkkejä aging5 Mahdollisuus vaikuttaa immuunijärjestelmää kehon negatiivinen manner6 kokeminen vahinkoa herkkiä komponentteja eyes7 heittäminen sisälämpötilan säädin offWhen oppiminen faktoja auringolle altistumisen ja UV-säteiltä, se on tärkeää tietää minkälaista valoa, joka todella pääsee auringosta.
On olemassa kolme yksittäistä tyypp