Jotkut ihmiset eivät pysty kävelemään ja toimi, koska niiden kunto. Joillekin niveltulehdus he kärsivät vain kohtalaisen rajoittaa niitä. Toisille se on täysin invaliditeettiin. On olemassa useita erilaisia niveltulehdus olosuhteissa yli 100 on tarkka. Muutamia erityyppisiä niveltulehdus olosuhteet ovat nivelrikko ja nivelreuma. Ulos kokonaismäärästä kärsivien niveltulehdus Yhdysvalloissa, 65 heistä ovat women.Other oireita eri niveltulehdus olosuhteet ovat kuumotus, turvotus, punoitus, arkuus yhteisen, ja tulehdus.
Oireet vaihtelevat riippuen siitä, kuinka kauan ehdon on ollut läsnä, syy, ja niveltulehdus. Hyvä asia on, että niveltulehdus voidaan hoitaa tehokkaasti ja estää, jos oikeisiin toimiin ryhdytään. Yksi niistä asioista, jotka voivat auttaa on laihtua jos henkilö on ylipainoinen. Being ylipainoisia tai lihavia lisää henkilö s mahdollisuuksia kehittää niveltulehdus lisääntyneen painetta nivelissä. Toinen tapa estää ja hoitoon niveltulehdus on venyttää joka ikinen päivä, mieluiten kaksi kertaa day.
People yleensä valittaa niiden oireet yleensä ensimmäinen asia aamulla, joten se on parasta, jos venyttely tehdään tuolloin ja sitten taas juuri ennen menossa illalla nukkumaan. On tärkeää varmistaa, että osuuksilla ovat perus, hidas, ja eivät sisällä terhakka tai nytkähtelevät liikkeet. Muista suorittaa liikkumistaan. Kymmenen minuuttia hidas, rento venyttely sekä joitakin syvä hengitys on yleensä vain tarpeeksi löysää kehon ylös. Monet ihmiset kehittyy niveltulehdus alkaen ei saa tarpeeksi liikuntaa.
Yksinkertainen 45 minuutin kävelymatkan useimpina viikonpäivinä pitäisi riittää estämään arthritis.Sitting ja seisomaan suorassa ovat myös suuria tapoja ottaa paineita pois takaisin ja kaulan, kaksi paikkoja, joissa niveltulehdus voi kehittyä melko nopeasti. Jos mahdollista, on suositeltavaa myös harjoitella vastarintaa koulutusta kolmena päivänä viikossa vähintään 30 minuutt