Terveellinen ruokavalio sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jyvät, ja ohjauksen selkeä jalostettujen ja paistettuja ruokia. Sokeri, varsinkin, syytetään estää immuunijärjestelmää. Ja Sokerilla, tarkoitamme jalostettu, valkoinen, puhdistettua sokeria löytyy cola, karkkia baareja jne luonnollinen sokeri löytyy hedelmä on hyvä us.
And auringonpaistetta on hyvä meille, koska thats miten kehomme valmistaa D-vitamiinin Ja se on D-vitamiini, joka tehostaa immuunijärjestelmää ja antaa meille taistella, tai välttää, vilustuminen ja flus, puhumattakaan hyökätä ja tappaa muita bakteereita, jotka ylittävät meidän paths.Yes, voit ottaa keinotekoisesti valmistaa D-vitamiinia, ja ei täällä sanoa ne ovat hyviä tai huonoja, mutta theyre todellakaan ole niin hauskaa kuin pelaaminen Cornhole, nyt ne ovat? Varsinkin jos voitat pelejä Cornhole.
Have Oletko koskaan huomannut, että jos olet tunne hieman blah fyysisesti tai henkisesti että muutaman minuutin auringossa voi elvyttää sinua? Luultavasti youve jopa kaivannut ulkona olemista joskus. Tuntuu hyvältä astua ulos, sulje silmäsi, kärki päätäsi taaksepäin ja anna auringon lämmittää säteet kylpeä naamasi hetken. Vain dont tuijottaa auringon että on yleensä vakavia kielteisiä vaikutuksia silmissä! Jos olet menossa ulos auringossa pitkään, onko päätät käyttää aurinkovoidetta on sinun.
Mutta muutaman minuutin vitamiinin tuottaa kylpemään kultaista auringonpaistetta, älä estää että prosessi slathering kemikaaleista suunniteltu estämään rays.So mitä Cornhole ja D-vitamiini on tekemistä toistensa kanssa? No, ellei sen jäädyttämistä, luminen, sateinen päivä, jossa ulkona Cornhole isnt vaihtoehto, pelaaminen Cornhole ulkona raitista ilmaa ja auringonpaistetta auttaa elimistöä rakentaa vapaudet kun sinulla on hauskaa. Ei vain on kehon tehdä D-vitamiinia kuin heität 3 osoittimia, mutta olet myös saada joitakin käyttää ja hauskaa ystävien ja perheen.
Kaikki nämä auttavat pitämään kehon ja mielen terveenä. Niin, jotkut r