Ympäröivät itseäsi Terve Environment
ävä tai perheenjäsen ja se on aika tilata ruokaa, tilata pienempi osuus aterian tai pyytää tarjoilijalle varten mennä ruutuun. Sitten ennen kuin syöt, paketti ruokaa, et aio syödä mennä ruutuun ennen kuin aloittaa syömisen, näin sinulla voitti t olla kiusaus syödä liikaa!