ai ottaa jooga tai taiji luokka. Ota kuuma kylpy laventeli tuoksuöljyjä sulaa pois viipyvä jännitystä stressaava päivä. Harjoitella rentoutumista tekniikoita tai meditation.Remember, krooninen stressi voi olla samat vaikutukset terveydelle ja hyvinvoinnille pitkäaikaisia tupakointi, alkoholinkäyttö ja liikunnan puute niin sen tärkeää ravistaa pterodactyl pois tuoksu ja saada paljon ansaittua rentoutumista.
