yhdessä lenkkeily tai kävely, koska ne lisää kehon aineenvaihduntaa. Käynnissä myös lisää kapasiteettia kehomme tehdä aerobic, sydän ja muut harjoitukset. Joten meidän pitäisi tehdä viisas laskettaessa kaikkien tavaroiden ja mennä käynnissä turvallisessa paikassa.
