apahtumien välillä 800m ja kilometrin on pieni Cushioned kantapää, vähemmän kartio kuin sprinting kenkiä, ja piikki levy pallo jalka, jossa varpaat yhteyden muuhun jalka. Spiked kengät pitkän matkan juoksijat (3000 m ja 10000) on täyspitkä iskunvaimennus, mutta paljon vähemmän piikkejä kuin sprinting kenkiä ja lähes taper.The eroa tasainen kouluttajien ja kilpa piikkejä on valtava, kun kilpailevat muita vastaan vai vastaan henkilökohtainen ennätys. Vaikka kaikki spiked juoksukengät ovat yleensä luokiteltu radan piikkejä, eri mallit ovat hyödyllisiä eri tilanteita ja pinnan.
Sprinting kenkiä on jäykkä naulalevyjen, ylpeillä kaikkein kartio, ja tehdään olla niin kevyt kuin mahdollista. Pitkän matkan kengät on rennompaa piikki levy vähemmän piikkejä, enemmän tukea kuin sprinting kenkiä, mutta hyvin vähän kartio. Onko koulutus kilpailuun kuin harjoitteluun lyödä paras henkilökohtainen aika, paras suorituskyky lenkkitossut voi antaa sinulle riippuu niiden soveltuvuutta tapahtuman ja miten he käsittelevät pinta.