Verihyytymä, joka irtoaa ja siirtyy toiseen ruumiinosaan kutsutaan embolus. Jos hyytymä estää verisuonen joka ruokkii sydämen, se aiheuttaa sydän attack.A korkea kolesteroli veressä on merkittävä riskitekijä sepelvaltimotaudin, sydänkohtaus ja stroke.Hypercholesterolemia on termi korkeiden veren kolesteroli. Kolesteroli cant liuotetaan veressä. On kuljetetaan ja soluista harjoittajien kutsutaan lipoproteiinien. Low density lipoprotein, LDL, tunnetaan huonoa kolesterolia. HDL, tai HDL, tunnetaan hyvä kolesteroli.
Nämä kaksi lipidejä, sekä triglyseridien ja Lp (a) kolesterolia, muodostavat oman yhteensä kolesterolipitoisuus, joka voidaan määrittää veren test.An American Heart Journal n tutkimus kolesterolitasoa 136905 sydänkohtaus potilasta eri puolilla maata paljasti hiljattain, että 75 sydänkohtaus potilailla oli normaali tai normaalia LDL, mutta yli puolet oli myös huono tasoilla HDL.HDL numerot näyttävät vähenemässä joukossa sydänkohtaus potilaita vuodesta 2000 vuoteen 2006. tutkittujen potilaiden 2006 keskimäärin 10 alempi HDL tasoja kuin kun studey alkoi vuonna 2000.
Näin ollen nostamalla HDL tasoja on seuraava fontier sydän riski reduction.There ovat tutkimuksia, jotka osoittavat, että HDL voi toimia virtuaalinen Roto Kukko tukossa verisuonia, työntää pois paha kolesteroli ja aiheuttaen hidastuminen kertyy valtatie plaketti, aine joka johtaa valtimoiden kovettuminen. Erilaiset opiskelijat osoittavat, että korkea HDL voi parantaa muistia ja cognition.So, kysymys on miten parantaa HDL? Tehokkain tapa parantaa HDL tasoja voi olla säännöllinen aerobinen liikunta, joka herättää sydämesi hinnan 20-30 minuuttia kerrallaan.
Tuoreet tutkimustulokset viittaavat kuitenkin kesto harjoituksen, eikä intensiteetti, on tärkeämpi tekijä HDL choleserol.You voi myös parantaa HDL tasoja menettää painoa. Lihavuus johtaa lisääntyneeseen LDL-kolesteroli sekä vähennetään HDL cholesterol.If poltat, luopumatta tupaka