pussit leikkaa hedelmät ja pieni kontti vanilja jogurtti upotus tai pieni pussi leikkaus vihanneksia ja kontti vähäkalorinen dip, työskennellä puolivälissä päivä välipala. Että pitäisi pitää sinut pois automaatista. Voit myös pitää erilaisia kuivattuja hedelmiä työpöydän laatikossa eväs emergencies.Getting lapsille syömään enemmän hedelmiä ja vegetablesMany pikaruokaloissa lisäävät terveellisiä vaihtoehtoja niiden valikoissa. Tilaa omenalohkot tai hedelmiä kulhot sijasta ranskalaisia tai broilerin voileipä tai kääri sijasta hampurilainen.
Kokeile smoothie liikkeen sijasta jäätelöbaari terveellisempää hoitoon että myös sisältää tarjoilu fruit.Fruits ja vihannekset ovat välttämättömiä terveellistä ruokavaliota. Sisällyttämällä niitä lisää osaksi päivittäistä rutiinia kotona ja toimistossa, voit tehdä ihmeitä yleistä terveydentilaa ja voit myös karistanut muutamia puntia prosessissa.
