e jolloin sinun täytyy levätä lihaksia ja odota kreatiini on replenished.By ottaen kreatiini voit lisätä määrää kreatiini varastoinut elin, jonka avulla voit treenata pidempään (ja nauttia, että kreatiini säädetään) ennen sinun täytyy rest.Whey proteiinia ja kreatiini ovat vain kaksi monista kehonrakennus täydentää saatavilla tänään. Mutta nämä ovat luultavasti suosituin niistä ja mitä olet lukenut sen yläpuolella on helppo nähdä miksi.
