i lihaksia molemmin puolin vatsaan. Jälleen sekvenssi harjoituksia, mitä kuuluu tai ei, olisi riippuvainen kunto-ohjelma olet kirjoilla. Vaikka ensimmäisten viikkojen osoittautuu erittäin kivulias ja stressaavaa, varsinkin jos se on ensimmäinen kerta, vain pitää ajattelu itse, haluan kuusi Pack abs! motivaatio.
