Tämä on erityisen hyvin suuri vaara kanssa villitys diets.Fad ruokavalion eivät toimita kehon ravintoaineet se tarvitsee ylläpitämään tervettä lihasrakenne ja seurauksena menetät lihasmassaa. Jos syöt liian vähän kaloreita päivässä, sinun tulee polttavat enemmän lihaksia kuin fat.A piilotettu osa ongelmaa ei. 2 on myös, että villitys ruokavalio menetät paljon vettä, kun käynnistät sen. Tämä tietenkin tarkoittaa, että se ei ole totta laihtuminen ja heti kun syöt jälleen normaalisti, vesi tulee takaisin ja niin tekee paino.
Se tarkoittaa myös sitä, että kun olet menettänyt niin paljon vettä kuin kehon on menossa voit menettää, fake laihtuminen vedestä pysähtyy ja se näkyy, jos olet saavuttanut plateau.A puute muita ravintoaineita kuten vitamiineja ja kivennäisaineita, koska villitys ruokavalio voi myös pitää kehon säilyttää terveen lihaksia ja voi myös aiheuttaa menetyksiä kehon rasvattomaan mass.2. Ratkaisu ongelmaan ei. 2 menetys kehon rasvattomaan massaan (tappio lihakset) Sinun täytyy syödä tarpeeksi.
Toisin sanoen sinun on huolehdittava siitä, että voit yhdistää oman käyttää rutiininomaisesti täysin ravittu elin. Tämä ei tapahdu villitys ruokavalio kuten kaalikeitto dieetti. Tämä on yksi hyvin tärkeä tapa tunnistaa villitys ruokavalio. Jos ruokavalio sanoo et saa käyttää ollessaan se, voit olla melko varma, että se on villitys ruokavalio. Ruokavalio ei tarvitse kannustaa liikunta, monet eivät niin paljon ihmiset eivät pidä tekee harjoituksen, mutta tämä ei saa estää it.It on myös hyvä idea ottaa hyvä ravintolisä, kun yrität laihduttaa.
Koska syöt vähemmän kuin normaalisti, aina on olemassa mahdollisuus, että et saa kaikki ravintoa tarvitset kuitenkin hyvä teidän ruokavalio voi be.3. Johtopäätös: Pääset laihtuminen tasangolla jos et syö tarpeeksi ja käyttäessään liikaa. Niin, se on hyvä idea estää laihtuminen tasangolla ennen kuin edes päästä se syömällä järkevästi ja käyttäessään oikein. On myös sel