kehon aikaa tottua uuteen elämäntapaan ja sinulla on vähemmän todennäköisesti lihoa future.Think miten sinusta tuntuu pikemminkin kuin mitä punnita, ja aseta itsellesi pieni tavoitteita. Se voi olla jotain joutumassa että suosikki alkuun, tai mahdollisuus juoksennella puistossa saamatta breathless.Remember esitellä kunkin elämäntapojen syöminen muuttuvat hitaasti ja anna itsellesi aikaa sopeutua. Näin voit pysyä terveenä ja Ihannepainosi ilman paljon vaivaa ollenkaan!
