Sosiaaliset Ahdistuneisuus
la, jossa se on ok olla itsekäs. Selvittää, mitä asiat ovat itsestäsi, että et t pidä, kuinka uskottavia nämä asiat ovat sekä miten voit työskennellä muuttaa niitä. Tehdä asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi loukkaamatta kuka olet.