haudutettu omenoita sweet.What kuitu tekee on vähentää aikaa ruoka voi viettää suoliston radalla. Ravintokuitua voidaan nopeuttaa kulkua elintarvikkeiden ja niin auttaa poistamalla myrkkyjä ja jätteet body.Lack kuidun, ja tämä on vaara joulunaika = huono ruokavalio ja ei ole hyväksi terveydelle ja hyvinvoinnille. Guideline Daily Avustus kuitu on 24 grammaa, mutta on ehdotettu, että 30 grammaa tai enemmän tarvitaan todennäköisesti suojelemiseksi suoliston terveyttä. Ottaa runsaasti kuitua auttaa meitä pitämään ohjaus meidän paino ja hillitä halumme välipala.
Pysyä mukana päivittäistä kuidun saanti auttaa terveyttä ja wellbeing.Have onnellinen ja terve joulua ja ylläpitää hyvää terveyttä joulun ja sen jälkeen.
