Lihaksia tuntuu ja näyttää pehmentänyt heti, kun ne "Tunne polttaa", kun koulutus korkea reps.Here Siksi sinun ei pitäisi "mennä polttaa" käyttäessään jos haluat saada shapeThe Burn on Maitohappobakteerit Acid.The syystä tuntuu kova aikana ja jälkeen "polttaa" on sama syy ruumis on jäykkä. Lihas kuidut ovat sukua hiiren ansoja-he menevät pois itse, mutta tarvitsevat energiaa nollattava ottamaan jälleen. Kuollut ruumis on poissa ATP, energia yhdiste, joka rentouttaa lihaksia, siksi niiden lihakset ovat pysyvästi contracted.
An kohonnut rep koulutus kuluu ATP lihas ja johtaa hetkellinen jäykkyys erittäin samanlainen kuin mitä tapahtuu ruumiin. Mutta luultavasti halua olla kuollut, ja siitä huolimatta haluat edelleen olla pehmentänyt. Ratkaisu? Real lihaskuntoa = TensionTo saada kestäviä sävy, sinun täytyy treenata teidän hermosto pitää lihakset puoli taipuu kun olet mukava. Tämä on mitä lihas sävy on jäännöspyrolyysiöljyt jännitteitä rento lihas! Tällainen jännitys, joka tulee neurologista toimintaa, eikä energia exhaustion.Increased lihas sävy ei ole fyysinen tehdä yli oman lihaksen.
Se johtuu hermoston on enemmän tietoisia. Se pitää lihakset osittain supistui kaikki time.Strength - Tension - ToneStrength ja sävy koulutus on sama asia. Jos opit tuottaa jännitystä saavuttaa vahvuus, rakentamisen sijasta enemmän lihaksia, niin vahvempi olet, sitä vaikeampi sinua. Tämä tarkoittaa sitä, sinun täytyy keskittyä voimaharjoittelu saada että elin unelmiesi. Max jännitys - max strength.
For Naiset * Haluatko pullat teräksen? Raskas, korkea-jännite deadlifts toimivat selkään WAY enemmän kuin maalialue puristaa, "palopostit" tai vastaavaa typerä liikkuu suosittu "lihakseen kuvanveistoa" luokkiin * Haluatko äänisen abs? Raskas, korkea-jännite deadlifts, kyykky, piirtoheitin puristimet, ab pyörän rutiinit, lankkuja jne pakottaa abs tuottaa suuren jännityksen * Haluatko lihaksikas, tyylikäs, se