Banana on alhainen inho, paljon sokeria, kuitupitoinen hedelmiä joka on myös runsaasti kaliumia ja niin kovin hyvä sinulle. Mukaan bananasweb.com, koska B6 ja B12 sekä kaliumia, banaanit ovat hyviä helpotusta stressiin ja vähentää masennusta ja tupakointia. Pelkästään auttaisi useimmat ihmiset ilman kaikkia muita etuja banaanien.
mukaan maailman terveellisistä elintarvikkeista, "Banaanit ovat yksi parhaista lähteistä kaliumia, tärkeä kivennäisaine ylläpitää normaalia verenpainetta ja sydämen toimintaa.
Koska keskimääräinen banaani sisältää peräti 467 mg kaliumia ja vain 1 mg natriumia, banaani päivässä voi auttaa ehkäisemään korkea verenpaine ja suojautua ateroskleroosi. "He jatkavat selittää vieläkin Heath hyötyä syövät banaaneja," In Näiden lisäksi sydän- etuja, kalium löytyy banaaneja voidaan myös edistää luuston terveyteen. Kalium voi kumota lisääntynyt virtsan kalsiumin aiheuttamasta vahingosta korkea-suola ruokavalion tyypillinen useimmat amerikkalaiset, mikä auttaa estämään luita harvennus ulos nopeata.
"
Eli miksi tehdä vähennetty sokeria banaani kakku näyttää tehdä vielä enemmän järkeä. Syödä hyvin; vähentää stressiä, ylläpitää verenpainetta ja sydämen toimintaa! Mitä sinä odotat; napata ne banaanit ja aloita paistaminen.
Asiat, joita tarvitaan Alennettu SugarBanana Cake:
< p> Vaihe 1.
Kuumenna uuni 350 asteeseen.
Vaihe 2. Sekoita kasviöljy, sokeri, Stevia ja munat. Beat banaanien kunnes seos näyttää kermainen.
Vaihe 3. Siivilöidä kaksi kupillista jauhoja osaksi banaani seoksen, lisätä 6 tl maitoa ja syke. Lisää loput kaksi kupillista jauhoja ja maitoa ja jatkaa päihittää kunnes sekoittunut täydellisesti.
Step4. Spray kakku pannulla tarttumaton cooking spray. Kaada kakku osaksi pannulla ja paista 35-40 minuuttia.
Vihje: Jos syö alennettu sokerin banaani kakku ei ole sinua varten, ainakin hyödyntää terveyshyödyt banaanit voi tarjota syömällä vain hedelmiä.