Wellness on tasapainottava Act

Kun tapaan useimmat ihmiset, he yleensä kertoa minulle ne ovat hienosti; että he tekevät loistava. Mutta, kun saan tietää henkilö saan selville, että he ovat neljä lääkkeitä, on tämä terveyden kannalta, Käsittelemme että tauti, ja ovat menossa lääkäriin usein. On hämmästyttävää, kuinka usein tämä tapahtuu. Nämä ihmiset eivät ole kokeneet wellness.

Monet ihmiset tuntuvat olevan kieltämiseen kun ensin puhua heille heidän terveyttään, mutta kun saat tietää niistä saat selville, mitä tapahtuu elämässään. Totuus on, että meillä eivät saa terveempiä yhteiskuntana.

Itse asiassa, olemme pahenee ajan mittaan. Koska meidän elämäntavat ja meidän ruokavalion yleistä, olemme tekemisissä valtavia ongelmia terveydelle.

Mikä on Wellness

tarkalleen?

Mitä se tuntuu? Tiedätkö, monet ihmiset ajattelevat, että hyvinvointi on sairauden, mutta mielestäni se on enemmän.

Mielestäni hyvinvointi on kun tuntuu energinen, elintärkeää, ja leikkisä; kun heräät aamulla ja tuntuu hirveä; kun voit käydä läpi koko päivän ja sinulla on energiaa; kun menet illalla nukkumaan ilman kipuja ja särkyjä ja sinusta tuntuu ovat eläneet ja aikaan asioita, joita olet halunnut. Sitähän hyvinvointi on.

vaihtoehto? Väsyttää, SICK ja synkkä. Nyt kaikilla on Päivät kuin sitä, mutta yleisenä tavoitteena on Feel loistava

, energinen sekä huolehtimaan elämästä elämisen arvoisen.

MITEN TEET TUON? DO IS jotain!

Sillä ei ole väliä mitä se on, kunhan se on jotain, joka tulee edistämään terveyttä. Pienin askelin on todella kunnossa. Valtavia muutoksia ja päättää täysin muuttaa elämäsi on asia, joka ei yleensä toimi.

Katsotaanpa pienet asiat voit tehdä muuttaa elämäntapasi parantaa terveyttä ja kokea ihania tuotosta ajan .

Nyt jos olet kuten minä, olet kokeillut tätä ennen. Olet yrittänyt muuttaa, yritti saada terveellistä ja välttää syömistä ne makeita herkkuja ja luultavasti epäonnistuneet.

Kuinka monta uutta vuotta päätöslauselmia on kulunut? Kuinka monta ruokavalion olet kokeillut? Kuinka monta harjoitusohjelmaa on heti alkuun ja sitten olet päättänyt olla tekemättä sitä enää?

Syynä tähän on, että sinun täytyy päästä irti BOX! Sinun täytyy tehdä jotain hieman epämukavaksi. Sinun täytyy muuttaa. Ja tämä on hyvin stressaavaa! Ehkä ei tietoisesti, mutta ajan palaat takaisin alkuperäiseen BEHAVIOR koska se on mukavampaa.

Joten mitä sinun tarvitsee tehdä, on keksiä tapa ratkaista tämä stressi jotta voit tehd