saksanpähkinät, hamppu siemenet, seesaminsiemeniä, Chia siemenet, Siperian setri pähkinät, seesaminsiemeniä ja auringonkukansiemeniä. Muista syödä suolatonta pähkinöitä aikana detox, koska suola voi haitata detoksifikaatioprosessin.
Beans- Pavut ovat merkittävä lähde proteiinia ja kuitua. Palkokasvit ovat helposti sulavia ja pitäisi olla osa mitään detox-ohjelma. Pavut puhdistaa vatsaan jäljellä toksiinien ja auttaa kehoa pääsemään eroon ei-toivottujen epäpuhtauksien. Sisällytä munuaisten pavut, Pinto pavut, garbanzo, soija, ja vihreät pavut ovat kaikki hyvin vieroitus.
Omega-3 Oils- Foods runsaasti omega-3s eivät ole pelkästään terveellistä sinulle, mutta myös auttaa detox järjestelmään . Hamppu, avokado, oliiviöljy, ja pellavansiemenöljy ovat kaikki ruoka lähteitä omega-3. Kun kulutetaan he voitele seinät vatsan ja suoliston joka mahdollistaa myrkkyjä huuhdella ulos elinten luonnollisen poistamista järjestelmiä.
Kuviot & Prunes- kuviot ovat runsaasti kuitua ja sisältävät kalsiumia ja välttämätön ravintoaine kehon. Yksi tai kaksi viikunat päivässä voi auttaa parantamaan poistamiseen. Luumut auttaa puhdistaa ruoansulatuskanavan.
Luumut ovat korkea kuitupitoisuus mutta sisältää myös luonnollinen laksatiivinen joka auttaa poistaminen ja pysähtyy ummetus. Luumut voidaan kulutetaan kuivattuja hedelmiä tai luumu mehu.
https://www.universalhealthinfo.com/Detoxifying_Foods.html
