Hieronta Huomautuksia (kokovartalohieronta)
Toista oikeassa lahkeessa
kasvojen ja päänahan
Ota heidät, kokeile pitää yhteyttä
Ehkä mitään ylimääräistä öljyä
peukalot otsa, liukua
Pois keskeltä kohti puolelta, matala otsa 3-4 riviä liikkeestä
Pyöreät hieroa ympäri otsa
Ensimmäinen 2 sormenpäillä päälle ja alas puolin nenän
Pieni pyöreä hankaus noin sieraimeen alue
Fan ulos peukalot yli posket valo elatusainetta
Jaw Poskilihakset, pyytää puristaa lujasti, pyöreä hankausta
korkein kohta.
Pinpoint paine 5-10 sekuntia ja rentoutua leuka
Nipistä ja roll leuka kahdesti
Nipistä ja hinaaja ympäri korvan
Sormet ja peukalot nipistää ja rulla korvan reunan lohko kahdesti
Tug ylhäältä ja alhaalta
Pyöreät hankausta päänahan
Nosta ja korvata usein
niskaa ja hartioita
Lisää varsin paljon öljyä
Shoulder syöksy - alkaa rinnassa, siirtyä päälle olkapäät ja takaisin noin kaulan alapuolella, luisto Nosta hieman niskan
Rock päätä taaksepäin ja edelleen samalla kumota ennen ole jännitystä
Ota sivuun ja pyöreä hiero niskassa
Pin-pisteen solmua
Vaivaa ylös ja alas takaisin
< li> Tuo pää niin leuka lepää rinnassa 5 sekuntia
Glide yläosassa hartiat, ehkä rystyset
Sivun olkapäät käyttää sormien ja peukalot vaivaamista
takaisin, työnnä ylöspäin ja vaivaa
Pinpoint solmua ja käsitellä niitä
Shoulder syöksy
Siirry vasemmalle olkapäälle
Arms
Kävele takaisin puolelle
Lisää ylimääräinen öljy
Glide yhdellä kädellä ja tukea ranne tai kyynärpää muiden
Vaivaa palmu
Curl sormensa rystyset kun kädestä niin rystyset vaivata osaksi palmu
Purista sormet vetämällä tyvestä kärkeen hieroa puolin sekä
peukalo vöillä paine kohta 5 sekuntia
Pidä kämmen alaspäin ja pyöreä hieroa yli ranteen
Glide ylös kyynärvarret käyttämällä peukalo välillä lihas bändejä Vaivaa lihaksia kyynärvarsi
Bend kyynärpää ja lepäämään pinta puristaa hammastahnaa kohti sydän 2- 3 kertaa
Bend käsivarsi niin käsi lähellä pään
Pidä ja hieronta olkavarren kanssa vapaalla kädellä
Shake käsivarsi ulos ranne: heidän rinnallaan, 90 astetta kehon ja pää
Finger kärki liukua takaisin rinnassa ja toista muihin käsivarteen.