*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> alternative medicine

Hieronta Huomautuksia (kokovartalohieronta)

Toista oikeassa lahkeessa

kasvojen ja päänahan

  • Ota heidät, kokeile pitää yhteyttä

  • Ehkä mitään ylimääräistä öljyä

  • peukalot otsa, liukua

  • Pois keskeltä kohti puolelta, matala otsa 3-4 riviä liikkeestä

  • Pyöreät hieroa ympäri otsa

  • Ensimmäinen 2 sormenpäillä päälle ja alas puolin nenän

  • Pieni pyöreä hankaus noin sieraimeen alue

  • Fan ulos peukalot yli posket valo elatusainetta

  • Jaw Poskilihakset, pyytää puristaa lujasti, pyöreä hankausta

  • korkein kohta.

    Pinpoint paine 5-10 sekuntia ja rentoutua leuka

  • Nipistä ja roll leuka kahdesti

  • Nipistä ja hinaaja ympäri korvan

  • Sormet ja peukalot nipistää ja rulla korvan reunan lohko kahdesti

  • Tug ylhäältä ja alhaalta

  • Pyöreät hankausta päänahan

  • Nosta ja korvata usein

    niskaa ja hartioita

  • Lisää varsin paljon öljyä

  • Shoulder syöksy - alkaa rinnassa, siirtyä päälle olkapäät ja takaisin noin kaulan alapuolella, luisto Nosta hieman niskan

  • Rock päätä taaksepäin ja edelleen samalla kumota ennen ole jännitystä

  • Ota sivuun ja pyöreä hiero niskassa

  • Pin-pisteen solmua

  • Vaivaa ylös ja alas takaisin

    < li> Tuo pää niin leuka lepää rinnassa 5 sekuntia

  • Glide yläosassa hartiat, ehkä rystyset

  • Sivun olkapäät käyttää sormien ja peukalot vaivaamista

  • takaisin, työnnä ylöspäin ja vaivaa

  • Pinpoint solmua ja käsitellä niitä

  • Shoulder syöksy

  • Siirry vasemmalle olkapäälle

    Arms


  • Kävele takaisin puolelle

  • Lisää ylimääräinen öljy

  • Glide yhdellä kädellä ja tukea ranne tai kyynärpää muiden

  • Vaivaa palmu
  • Curl sormensa rystyset kun kädestä niin rystyset vaivata osaksi palmu

  • Purista sormet vetämällä tyvestä kärkeen hieroa puolin sekä

  • peukalo vöillä paine kohta 5 sekuntia

  • Pidä kämmen alaspäin ja pyöreä hieroa yli ranteen

  • Glide ylös kyynärvarret käyttämällä peukalo välillä lihas bändejä Vaivaa lihaksia kyynärvarsi

  • Bend kyynärpää ja lepäämään pinta puristaa hammastahnaa kohti sydän 2- 3 kertaa

  • Bend käsivarsi niin käsi lähellä pään

  • Pidä ja hieronta olkavarren kanssa vapaalla kädellä

  • Shake käsivarsi ulos ranne: heidän rinnallaan, 90 astetta kehon ja pää

  • Finger kärki liukua takaisin rinnassa ja toista muihin käsivarteen.


    Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>

  • Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.