Kun kirjoittanut kaksi kirjaa ja lukuisia artikkeleita aiheesta olen silti yllättynyt, kun joku sanoo minulle "Mitä Kvinoa?". Ovat niin tiiviisti mukana saa minut unohtamaan se on yksi unohdettu superfoods. Onneksi se on ottaa renessanssin 21. vuosisadan ihmiset löytävät monia terveydellisiä etuja. Se ei ole vielä ollut paljon televisiossa, mutta joka tulee kun TV kokit ymmärtää sen hyviä puolia ja alkaa käyttää sitä. Syy sen kasvava suosio on kaksijakoinen. Ensinnäkin on terveyshyödyt quinoa. Toiseksi on se, että quinoa on niin helppo kokki ja sisällyttää omaan ruokavalioon.
Nyt voit ostaa sen tiskiltä useimmissa ruokakaupoissa ja supermarketit ihmiset ostavat ja lisäämällä se niiden ruokavalio Kvinoa on Etelä-Amerikan kasvi, joka kantaa siemenet, että voit syödä. Viime vuosina quinoa viljely on perustettu Yhdysvalloissa ja olen henkilökohtaisesti kasvanut omaa quinoa Etelä-Englannissa. Kasvi on erittäin helppo kasvattaa ja ei ole suuria vaatimuksia kannalta maaperän laadun ja ravinteita. Jos et kasvaa sen hedelmällisen maaperän niin saat korkeamman tuoton mutta quinoa kasvaa melko paljon tahansa.
Syy niin monet ihmiset huutavat sen kehuu, koska se on fantastinen proteiinin lähde ja hidas vapauttaa hiilihydraatteja. Se on myös erittäin monipuolinen ruoka, jota voidaan käyttää salaatteihin, sekoita paista ruokia, keittoja ja pataruoat ja paljon muuta. Kvinoa on luokiteltu kasviproteiinia, joka on helppo sulattaa. Se on osoitettu olevan hyväksi munuaiset ja virtsarakko, koska se sisältää kaikki olennaiset aminohapot. Maku quinoa on kevyt ja herkkä, ja voidaan käyttää sijasta riisin useimmissa reseptejä. Jotkut käyttää sen sijaan couscousin, vaikka se ei ole sama rakenne kuin couscousin.
Kun kokki quinoa ulkoinen alkio muodostaa bändin ympärille siemen. Se kiemurtelee ulos tärkeimmät siemenet muodostavat lyhyt häntä. Tämä häntä antaa quinoa sen allekirjoitus rapeita tuntuu ja rakenne. Monet vegaaneille käyttää quinoa tarjota proteiinia ruokavalioonsa, koska se on täydellinen proteiini. Britanniassa urheilijoita ja urheilu miehet ja naiset käyttävät sitä auttaa rakentamaan niiden kestävyys.
the tärk…