Paras neuvo ihmisille, jotka elävät Diabetes Diabetes on yleinen sairaus keskuudessa monia ihmisiä. Vuosien joukko ihmisiä, joilla on diabetes on kasvanut, ihmisten kanssa jopa saada kunnon nuorempiin. Diabetes voi johtua genetiikka, mutta se voi myös johtua huono ruokavalio ja elämäntapavalintoja. Välttää diabetes, käytä neuvoja seuraavaa artikkelin. Laihduttaa. Tuo paino alas ei ole vain satunnainen vaihtoehto; alentaa painoa johtaa vakaampi verensokeri ja vähemmän vahinkoa. Syö terveellisesti ja liikuntaa niin, että voit pudottaa painoa ja auttaa kunnossa.
Jotkut lihavia diabeetikoille jotka laihtua löytää ne eivät enää diabeetikko. Jos sinulla on diabetes, sinun tulisi välttää muuttamalla lääkitystä keskustelematta ensin lääkärin kanssa. Se voi olla vaarallista kokeilla, koska verensokerisi voi laskea vaarallisen alhainen tekemällä näin. Siksi, sinun täytyy puhua lääkärin, ja selvittää, mitä vaihtoehtoja hän ehdottaa sinulle. Matkoilla on erityisen tärkeää pitää ruokaa mukaasi. Saatat olla kävellen museossa tai ostoksia tuntematon alue, ja voit löytää, että ei ole mitään tervettä tai valittamalla syödä.
Jos sinulla on oma välipala se tulee ainakin vuorovesi sinut yli kunnes löydät jotain maukas. Treenata päivittäistä rutiinia. Jos voit, kestää kauan kävellä tai lenkkeillä. Vaikka sinulla ei ole aikaa tai energiaa pitkiä liikuntaa, muista, että kaikki vähän auttaa. Jos ei ole mitään muuta voit tehdä, vain puhua puhelimessa ja vauhti tai kävele ympäri huonetta katsoessasi televisiota. Seuraavat USDA Food Guide Pyramid auttaa elämään terveellisempää diabetes. Food Guide pyramidi kehitettiin opas terveellisen ruokavalion kaikille. Se toimii diabeetikoille, liian.
Muoto pyramidi kertoo, kuinka paljon syödä eri elintarvikkeiden. Vältä ongelmia jalat ottamalla hyvää huolta heistä, pitää ylipaino pois, ja käyttäessään kevyesti ja säännöllisesti lisätä liikkuvuutta. Kiinnittämällä huomiota näihin asioihin saatat pystyä välttämään kehittää haavoja jalat, jotka voivat lopulta johtaa infektio. Tällainen ongelma usein aiheuttaa diabeetikoille on tehtävä jalka amputaatio. Saatat löytää se vaikeampi valvoa verensokerin kun olet sairas. Sairaus aiheuttaa stressiä, ja kaikenlaista stressi voi nostaa glukoosi.
Kun sairas, ottaa erityisen huolellinen seuranta verensokerin. ADA (American Diabetes Association) suosittaa, että glukoosi ja virtsan ketone tasoilla tarkistetaan neljän tunnin välein. Lisättäisiin kuitua teidän ruokavalio voi auttaa hallitsemaan diabetesta