tahti, osteoporoosi, ja unohtamisen eivät ole vain sairauksia vanhuksille mutta he ovat hyökänneet nuoriin samoin. Muutos ihmisten elämäntavan saattanut katsoa johtuvan tästä kroonisia sairauksia jo nuorena.
Joten, jos olet vielä nuori, voit estää näitä useita kroonisia sairauksia, jotka yleensä tapahtua vanhuus:
Melanooma hyökkää vuotiaista 50 tai enemmän. Tällainen ihosyövän voi hyökätä hyvin nuoret alkaen 20-vuotiaana Paras tapa välttää se on pysyt poissa auringosta, erityisesti klo 10 neljätoista ellet käytä Sun Protector (SPF).
SPF-30 suositellaan mutta SPF-15 on riittävä suoja.
Osteoporoosi yleensä heikentää yli 65 mutta tauti voi kehittyä iässä 50. välttää osteoporoosin nuorena, vie paljon kalsiumia ja D-vitamiinia, pidättäytyä tupakointi. Säännöllinen liikunta rutiini on välttämätöntä auttaa vahvistamaan luu ja elin.
Viiva voi hyökätä sinua iässä 20 Tiedämme aivohalvaus yleensä hyökätä vuotiaiden 40 edellä. Tärkein syy aivohalvauksen on tupakointi. Nykyään nuoret ovat aloittaneet tupakoinnin. Rasvan ja suolan kulutus muitakin syitä.
Syö paljon kalaa, joka sisältää omega-3, joka ravitsee sydän ja verisuoni.
Nuoret ovat nyt alttiita rintasyöpä. Treenata säännöllisesti ja pitää oikea paino. Alkoholi juominen ja tupakointi tulisi myös välttää riskin pienentämiseksi. Varhainen havaitseminen on tärkeää, koska tarkkaa syytä ei tiedetä. Jos sinusta tuntuu, on kuoppia rintojen alueella, nopeasti ota yhteys lääkäriin.
Alzheimerin voi kehittyä koska olet 40. Kuten tiedämme Alzheimerin on dementia että on vaikea vastustaa sen hyökkäys sama ikääntymisen prosessia.
Kuitenkin, sen hyökkäys voivat heikentää tällaisiin toimiin kuin tekee rajat palapelit, uuden kielen oppiminen ja pelissä soittimia.
vuotiaista 50-60 ovat usein hyökkäsi kihti, mutta nyt ihmiset 30-vuotiaille voivat kokea sen. Lihavuus ja alkoholin kulutus ovat tärkeimmät syyt kihti varhaisessa iässä. Valvoa painosi on oltava välttää hankala kihti. Kuitenkin pitää muistaa, että jyrkkä lasku kehon paino voi laukaista riski kiteytyminen virtsahapon.
Nykyään lapset voivat kärsiä diabetes tyypin 2! Välttäminen tämä tauti on edelleen mahdollista.
Tasapainoinen ruokavalio ja vähäkalorinen saanti sekä riittävä fyysinen treenata auttaa alentamaan riskiä sairastua diabetekseen tyyppi 2.
Edellä mainittu tieto auttaa niitä, jotka ovat vielä nuoria ainakin suojautua kroonisista sairauksista, jotka yleensä hyökkäävät
