paalut voi tulla noin koko raskauden vuoksi kaikki ylimääräiset painoa ja korostaa, että elinten kuljettaminen ympäri. On suositeltavaa makasi vasemmalla puolella, jos aiot kautta 25 minuuttia joka viides tuntia, jotta verenkiertoon alukset paalujen voisi mahdollisesti saada joitakin hengähdystauko paine kohtuun.
Jos ? uudelleen altis paalut hohto ups mikä sinun tulee tehdä, on parantaa nesteen saanti. Se ei tarkoita juoda enemmän kahvia ja juttuja, jotka eivät ole hyvä idea.
Pysy hyvin sammutettua kosteuttamaan itse ja edistää terveellisiä suoliston sairausvakuutus ja estää paalut.
pari kertaa päivässä, kiinnittää lämmin (ei kuuma) kylpyhuone ja antaa runsas määrä kolloidinen kaurapuuroa kohti vettä. Aivan kuten kaurapuuro voi rauhoittaa kuiva, naarmuuntuneelta iho, lisäksi se voi tarjota joitakin hengähdystauko kutinaa ja ärsytystä ulkoa paaluilla. Voit lopulta liota sisällä vettä vähintään neljäsosa-tunnin tai pidempään, jos suinkin mahdollista.
Jos sinulla paaluilla älä anna hämmennystä estää sinua etsivät apua hoitoa lääkärin tai apteekin puoleen . 1/2 ja väestön vaikuttaa kanssa paalut jossain vaiheessa niiden olemassaolosta, joten tämä mitään uutta valtuutettu ammattilainen plus ne tekee niin, että ajan kärsimystä on huomattavasti vähentynyt.
Toinen tapa, että voit lievittää kipua laukaisi ulos paalut on ottaa ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia. Tällaiset ruokavaliot ovat täynnä kuitua, joka pitää menossa numero 2 pehmeä. Tämä voi lievittää ärsytystä tapahtunut koska päivittäistä ulostamisen.
Alentaminen suolan saantia auttaa sinua selviytymään paalut puhkeaminen ja turvata tulevilta paaluilla. Yleensä suola aiheuttaa oman kehon kudosten turvota. Se on tämä vaikutus paalut, mikä tekee niistä enemmän tuskallista ja vähentää parantua. Liikaa suolaa myös lisää verenpaine, joka voi johtaa kielteisesti paalut ongelmia.
Sinun täytyy rajoittaa määrää suolaa mitä syöt pystyä vähentämään ja joskus estää paalut. Liikaa suolaa johtaa nesteen kertymistä, mikä voi aiheuttaa elimistössä turvota, kuten verenkiertoon alukset, jotka todella aiheuttavat paaluilla.
Katsomalla tehdään joitakin muutoksia, mitä syöt, alentaa suola ja kasvaa nesteen saanti, saatat olla kyky estää saada paalut.
Varmista jättää suolaa pois teidän ruokavalio ympärillä voit olla pystyy estämään paalut. Liikaa suolaa, mitä syöt voi tehdä turvotusta, mikä voi aiheuttaa suonet sisäll