On niin monia erilaisia tapoja hallita kaikenlaisia diabeteksen siellä tänään. Mitä me aiomme tehdä tässä katsomaan vain muutamia niistä tavoista. Tällä tavoin se pitäisi auttaa sinua saamaan hieman enemmän ymmärrystä mitä voit tehdä auttaa tekemään elää diabetes vain hieman helpompaa. Vältä öljyjä, kuten vihannesten, siementen, ja papu että kuumennettiin aikana käsittelyn. Käytä vain Kylmäpuristettu tai lämmittämätön lajikkeita, kuten oliiviöljyä. Vältä papu, siemen, tai kasviöljyjä, jotka kuumennettiin ruoanvalmistukseen varsinkin ne, jotka grillattu, paahdettu, tai potkut.
Kuumempi he saavat suuremman määrän transrasvojen joka on läsnä. Kannattaa ehdottomasti välttää ja kaikki rasvat ja öljyt, jotka on käsitelty. Joitakin esimerkkejä näistä jalostettujen rasvat ja öljyt ovat: tahansa margariinia, minkä tahansa hydratut rasvat, sekä minkä tahansa edellä mainittujen rasvojen ja öljyjen. Tämä luettelo sisältää myös soija ja rypsi. Sinun tulisi käyttää oliiviöljyä missään salaateissa tai salaatinkastikkeet, jotka vaativat öljyä resepti. Tämä myös kaikki raaka ruoka reseptejä sekä. Voit myös käyttää raaka pellavaöljy niin kauan kuin se on kylmäpuristettu.
Löydät tämän pakatun öljyn pimeässä pullossa ja typen suljettu. Sinun pitäisi kuluttaa pullon sisältö kahden viikon kuluessa avaamisesta saada kaikki terveyshyödyt. Kun etsit munien valita ne, jotka tulevat terve vapaa kanojen, jos mahdollista. Tämä voi kuulostaa karkea, mutta sinun täytyy ottaa sisään kolme tai useampi näistä päivittäin raaka muodossa. Muista, että tämä on vain lyhyt luettelo siitä, mitä voidaan tehdä oman ruokavalion avulla voit hallita diabetes. Joten seuraavan kerran koota ostoslista harkitse näitä kohteita se auttaa tuen sileä virtaava valtimoissa.
Ne karkaistu valtimoissa ei tee mitään, mutta aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia ja voi johtaa jopa kuolemaan.