Kuorsaus Syyt: 7 yleisimmät
Kuorsaus on hyvin yleinen ongelma, joka ei välttämättä koske niitä, jotka tekevät sen, mutta voi olla erittäin kielteinen vaikutus kumppaneita jotka herännyt yöllä. Kuorsaus ei yleensä ovat vakava terveysongelma, ja on olemassa erilaisia kuorsauksen syitä. Yleensä ääni kuulemme kuorsaus tulee noin kun ilma ei liiku vapaasti ilmassa kanavien aiheuttaen suun takaosassa värisemään. Tässä on nopea opas yleisimpiä syitä tämän ongelman.
1) Ylipaino
Yksi yleisimmistä kuorsaus aiheuttaa on ylipaino.
Tämä lisää mahdollisuuksia, että sinun kuorsaus johtuu ylimääräistä rasvaa kaulassa ja kurkussa. Rento lihaskuntoa alueella pysäyttää ilman virtaamaan kanavien vapaasti. Tämä on yleisempää miehillä kuin naisilla, koska tie miehen elimistö varastoi rasvaa.
2) Alkoholi ja Lääkitys
Kun juot alkoholia tai ottaa tiettyjä lääkkeitä, kuten unilääkkeet, lihaksia kehon rentoutua. Tähän sisältyy kurkun, suun ja nenän, estää ilma kulkee ja tekee niistä todennäköisesti värähdellä. Välttäminen alkoholi vähintään neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa helpottaa ongelmaa.
3) Tupakointi
Tupakointi ärsyttää nenäontelon ja kurkun vuoria, mikä aiheuttaa turvotusta ja ruuhkia. Tämä puolestaan vähentää ilmavirran ja vaikeuttaa hengittää nenän kautta. Enemmän poltat, sitä enemmän ruuhkainen tulet.
4) Omat makuuasentoon
Toinen yleisin kuorsaus aiheuttaa on alas nukkuu asentoon. Jotkut saattavat kuorsaus kun ne makaavat selällään, eikä kun ne makaavat heidän puolellaan. Tämä kanta aiheuttaa kielen laskevan taaksepäin, estää hengitysteiden.
5) Allergiat
Allergiat yleistyvät ja aiheuttaa useita oireita, kuten nenän tukkoisuus (mikä johtaa kuorsausta). On olemassa erilaisia hoitoja saatavilla riippuen erityisistä allergiat saatat kärsiä.
6) hengitys suun kautta
Jos hengittää suun kautta kun olet unessa sitten olet paljon enemmän todennäköisesti kuorsaus, johtuu tavasta ilma tulee ja osuu suun takaosassa. On olemassa tapoja kouluttaa itse hengittää nenän kautta, mukaan lukien asiantuntija-laitteet.
7) Seosta syyt
Monet ihmiset sekoitus tekijöitä niiden kuorsaa.
Se voi olla yhdistelmä edellä syistä, tai muista harvinaisempaa tekijät voisivat olla töissä.
Kuorsaus hoito alkaa aina ymmärtää miksi teet sen ensiksi. Useimmissa tapauksissa hoito voidaan aloittaa kotona, kun olet määrittänyt kuorsaus syitä. Jos ongel